Vyštudovaná žurnalistka, pre ktorú je momentálne záhrada najväčším relaxom aj inšpiráciou, a to aj napriek tomu, že kedysi dávno si myslela, že bude mať v záhrade len pekne upravený trávnik.

Patrícia Lešková

<p>Bylinkový kúpeľ môže mať rôzne podoby. <strong>Môžete si do vane pridať vrecúško s jednou či viacerými bylinkami.</strong> Liečivky môžete do vody aj voľne nasypať alebo ich vopred vylúhovať a výluh potom priliať do kúpeľa. Dôležité sú aj správne kombinácie. Vždy sa ubezpečte, ktoré sú tie vhodné. <strong>Potom už len stačí <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.bsacoustic.sk/reproduktory-hifi/" target="_blank" rel="noopener">pustiť si príjemnú hudbu</a></span>, zapáliť sviečku, zavrieť oči a vychutnávať si chvíľu oddychu.</strong></p>
<h3>1. Medovkový kúpeľ</h3>
<p>Uvoľňuje napätie a upokojuje.<strong> V zimných mesiacoch je vhodný tiež pri prechladnutí.</strong> V 1 l vody varte asi 10 minút 70 g sušených listov medovky. Potom prefiltrujte a pridajte do kúpeľa.</p>

<h3>2. Rozmarínový kúpeľ&nbsp;</h3>
<p>Nie je vhodný na večerné kúpanie, pretože jeho<strong> účinky pôsobia povzbudzujúco na krvný obeh a&nbsp;mohlo by sa vám ťažšie zaspávať.</strong> Blahodarne však pôsobí na bolesť hlavy a proti melanchónii. Postup je jednoduchý – asi 60 g rozmarínových listov dajte do hrnca a zalejte 1 l vody. Priveďte do varu a aspoň 10 minút lúhujte. Potom prefiltrujte a výluh pridajte do kúpeľa.</p>

<h3>3. Levanduľový kúpeľ</h3>
<p>Je uvoľňujúci, pôsobí veľmi upokojujúco na nervy. <strong>Celkovo prispieva k relaxácii tela a pôsobí hojivo na rany</strong> – 60 g listov levandule zalejte 1 l vriacej vody a nechajte lúhovať aspoň 20 minút. Prefiltrujte a hotový výluh nalejte do kúpeľa.</p>
<h3>4. Kúpeľ s dúškou tymianovou</h3>
<p><strong>Pomôže pri prechladnutí, prospieva psychike a určite sa hodí pred spaním na uvoľnenie</strong> – 100 g sušenej bylinky zalejte v hrnci tromi litrami vody a priveďte k varu. Odstavte z plameňa a pokrytú zmes lúhujte aspoň 20 minút.</p>

<h3>Tipy, aby ste si kúpeľ naozaj užili</h3>
<p>- ideálne je pred kúpeľom sa osprchovať</p>
<p>- zapnite si príjemnú relaxačnú hudbu</p>
<p>- neostávajte ležať vo vychladnutej vode</p>
<p>- po kúpeli si doprajte ešte trocha oddychu na lôžku</p>
<p><strong>Tip:</strong> Ak ste tento rok bylinky nepestovali, v obchodoch sú k dispozícii bylinkové vrecúška, ktoré sú už zväčša zmiešané so soľou do kúpeľa.</p>

Relax, vôňa a skvelé účinky! 4 bylinkové kúpele, ktoré budete zbožňovať

Autor článku

Patrícia Lešková

Výber pre vás

Relax, vôňa a skvelé účinky! 4 bylinkové kúpele, ktoré budete zbožňovať

Autor článku

Patrícia Lešková

Súvisiace články

Spoznajte zázračnú silu škorice! Nielen voňavé korenie, ale aj prírodné antibiotikum

Neustále choré deti? Spoznajte účinné bylinkové tipy pre zdravie najmenších

Cítite sa PREPRACOVANÍ? Skúste túto bylinku, určite pomôže!

Užívate pri každej chorobe ANTIBIOTIKÁ? Tieto 3 bylinky vám pomôžu zregenerovať organizmus

Malý zázrak z lesa! Smreková masť na choroby dýchacích ciest aj pohybový aparát

Výber pre vás