Zatočte s depresiou! Tajná zbraň, ktorá vás nakopne do života

Očista mysle a tela: Bylinky ako prírodný liek proti depresii

Martina Gyenes

Medovka je známa svojím schopným pomáhať pri relaxácii a zmiernení napätia v mysli. Tradične sa používa na zmiernenie stresu, úzkosti a nespavosti. Obsahuje éterické oleje a flavonoidy, ktoré prispievajú k jej upokojujúcim účinkom. Posilňuje nervovú sústavu, účinkuje sedatívne a používa sa proti migréne, pri nespavosti, pri nervovom vypätí. Čaj z medovky môže byť vynikajúcim spôsobom, ako začať s touto bylinkou a vychutnať si jej blahodárne účinky na telo a myseľ.

Valeriána účinkuje sedatívne pri nespavosti, nervovom napätí, nervovej a psychickej únave. Hlavnou aktívnou zložkou valeriány je kyselina valeriánová, ktorá má upokojujúce účinky na centrálny nervový systém. Valeriána <em>(Valeriana officinalis) </em>je známa pre svoje upokojujúce účinky. Jej korene sa využívajú na prípravu rôznych prírodných liekov, najmä na zmiernenie úzkosti a nespavosti.

Obľúbená bylinka, ktorá sa tiež nazýva "zlatý koreň"<em>(Rhodiola rosea),</em> alebo "arctic root" je považovaná za adaptogén, čo znamená, že by mohla pomôcť organizmu prispôsobiť sa na stres a zlepšovať jeho celkovú odolnosť. Jej užívanie sa často spája so zvýšenou odolnosťou voči stresu a únave.

Bylinky - tajná zbraň proti depresii, ktorá vás nakopne

zahradkar

Záhradkár

Všetky rady

korektný obsah

Rubrika

Spýtajte sa odborníka

Fotky z vašich záhrad

Úžitková záhrada

Okrasná záhrada

Izbové rastliny

Balkón a terasa

Recepty

Poradňa

Video

PLUSKA.sk

Zatočte s depresiou! Tajná zbraň, ktorá vás nakopne do života

Súvisiace články

Zatočia s migrénou! Nasušili ste si v lete tieto bylinky?

Pestujete mikrobylinky? 5 chýb, ktorým by ste sa mali vyhnúť!

Takmer každý ju má doma! Bolesť mandlí zastaví odvar z tejto bylinky

Máte problémy so ZASPÁVANÍM? Pomôžu vám tieto bylinky

Ak si budete vyberať BYLINKY PODĽA ZNAMENIA, nielen veľa o vás povedia, ale aj pomôžu!

Skolila vás jesenná únava? Toto sú bylinky, ktoré pomôžu!

Výber pre vás