zdroj: SHUTTERSTOCK
1. Dúška materina (Thymus serpyllum) i tymian
Už pre našich predkov boli prvou pomocou pri ochoreniach dýchacích ciest. Obsahujú esenciálny olej s látkou tymol, ktorý vyniká dezinfekčnými a antiseptickými účinkami, bojuje proti baktériám, vírusom i plesniam. Rozpúšťa hlien, vylieči zapálené hrdlo, upokojí hrtan a hlasivky, výborne napomáha s rozpúšťaním hlienov a zmierni dusivý kašeľ.
Spôsob užívania: Vo forme čaju, sirupu, alebo pridajte pár kvapiek tymianového oleja do arómalampy a hneď sa vám bude ľahšie dýchať.
Zberá sa: Celá nadzemná časť rastliny v období kvitnutia (máj až september).
