Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Obyčajná kapusta právom patrí u nás medzi najzdravšiu zeleninu vôbec. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, cenné bioaktívne látky, ktoré majú preukázateľné antibakteriálne, protizápalové a detoxikačné účinky.

Ako si ju vychutnať? Pre zdravie črevnej mikroflóry vyskúšajte počas troch až štyroch týždňov konzumovať tri lyžičky čerstvej kyslej kapusty ráno nalačno. Rýchla pomoc: Ak vás trápi zápal ďasien požujte kúsok surovej kapusty. Oblasti použitia: Nechutenstvo, dna, osteoporóza, žalúdočný vred, črevný vred, opica, reflux, burzitída – zápal mazového vačku (ako zábal), kŕčové žily (ako obklad), zápaly, tráviace ťažkosti.

Vyznačuje sa silným protizápalovým účinkom, zníži cholesterol, podporí trávenie a údajne chráni pred vznikom rakoviny. Proti bolesti funguje podobne ako ibuprofén, no bez zbytočných vedľajších účinkov. Ak chcete znásobiť jej silu, pridajte k nej pri použití štipku mletého čierneho korenia.

Ako si ju vychutnať? Pripravte si čarovný elixír!

Budete potrebovať: 2 pomaranče • 1 bio citrón • 10 g čerstvej kurkumy • 15 g zázvoru • 1 mrkvu • pol lyžičky ľanového oleja • 1 lyžicu medu

Citrón umyte a nastrúhajte trochu kôry. Spolu s pomarančmi prekrojte napoly a vytlačte šťavu. Mrkvu, kurkumu a zázvor ošúpte a nakrájajte na malé kúsky. Všetky suroviny vložte do mixéra, prilejte 200 ml vody a rozmixujte na jemné pyré. Pridajte ľanový olej, med, ďalších 200 ml vody a znova premixujte. Nápoj vynikajúco chutí s mätou a kockami ľadu.

Rýchla pomoc: Pri bolesti hrdla vyskúšajte kloktadlo, ktoré si pripravíte zmiešaním 1 ČL kurkumového prášku a 1 ČL soli v pohári teplej vody. Oblasti použitia: Bolesť, prevencia demencie, slabá pamäť, stimulácia pečene, neurodermatitída, psoriáza, artróza, ochorenia dýchacích ciest, vysoká hladina cholesterolu, chronické tráviace ťažkosti, ľahké otravy, pocit plnosti, helikobakter, zápaly žlčníka a pankreasu.

Citrón je bohatý najmä na obsah vitamínu C, ktorý ma mnoho účinkov na naše zdravie. Konzumáciou citrónov si posilnite imunitu, obranyschopnosť a detoxikáciu organizmu. Okrem toho podporíte pamäť, pozornosť, sústredenosť či vstrebávanie železa. Ako si ho vychutnať? V prípade príravy citrónového oleja umyte biocitrón v horúcej vode, osušte, kôru odrežte škrabkou na zeleninu a vložte do uzatvárateľnej nádoby. Zalejte 250 ml repkového oleja a nechajte dva až tri týždne odstáť. Olej preceďte a nalejte do fľaše z  tmavého skla. Rýchla pomoc: Pri bolestiach hlavy stavte na potieranie s citrónovou kôrou, ktorá stimuluje krvný obeh a osviežuje. Potierajte tvár vnútrom kúska citrónovej kôry a pár minút si zdriemnite. Oblasti použitia: Dehydratácia, angína, artérioskleróza, krvácanie z nosa, nosová sliznica, zápaly, žilky, bolesti kĺbov (kompresia), anémia, nedostatok železa, zápaly, zlý imunitný systém, nadbytok kyseliny močovej, obličkové kamene, nedostatok vitamínov.

Med ako najstaršie sladidlo na svete je používané už po tisícky rokov. Vďaka významnému obsahu aminokyselín, antioxidantov, vitamínov a minerálov pôsobí antibakteriálne a protizápalovo. Ako si ho vychutnať? Domáci cibuľový medový sirup je alternatívou sirupu proti kašľu z lekárne. Ošúpte dve cibule, nakrájajte na malé kocky a vložte do nádoby s uzáverom so štyrmi polievkovými lyžicami medu. Zatvorte nádobu, nechajte odstáť cez noc a preceďte tekutinu, ktorá sa vytvorila. Užívajte jednu alebo dve polievkové lyžice sirupu po malých dúškoch niekoľkokrát denne. Rýchla pomoc: Pri drobných rankách či menších popáleninách môže medový obklad skrátiť čas hojenia. Manukový med alebo med od včelára rozotrite na kožu, priložte obväz a zafixujte náplasťou. Oblasti použitia: Prechladnutie, ekzém, plesne nechtov, herpes, hojenie jaziev, problémy so zaspávaním, únava po športe, popraskané pery, lupiny.

Síce pri redukčných diétach nemajú dobrú povesť, v skutočnosti však obsahujú málo kalórií a sú významným zdrojom draslíka, ktorý prispieva k správnemu fungovaniu pohybovej a nervovej sústavy. Ako si ich vychutnať? Dajte variť 200 g zemiakov v šupke. Zmiešajte 100 g nízkotučného tvarohu s trochou vody na krémovú konzistenciu, pridajte soľ, korenie, trochu ľanového oleja a veľa nasekaných byliniek. Podávajte so zemiakmi. Rýchla pomoc: Pri bronchitíde si pripravte zemiakový zábal pŕs, ktorý večer povzbudzuje prietok krvi v dýchacom trakte. Tri až päť neošúpaných zemiakov uvarte vo vode domäkka. Roztlačte ich na kuchynskej utierke a vytvorte rovnomernú vrstvu. Následne utierku položte na hrudník a nechajte pôsobiť 15 až 45 minút. Oblasti použitia: Svalové napätie a výrony (zábaly), črevný zápal, pálenie záhy, vlčí hlad, bolesti chrbta.

Cibuľa a cesnak sú obľúbeným liečivým prostriedkom už po tisícročia. Pôsobia antibakteriálne, chránia cievy a znižujú krvný tlak. Ako si ich vychutnať? Cesnak a cibuľa môžu obohatiť takmer všetky jedlá. Obsahujú prírodné prebiotiká potrebné na rast dobrých baktérií v črevách a tým posilňujú celkový imunitný systém. Rýchla pomoc: Pri bodnutí hmyzom rozpoľte jednu cibuľu a kvapnite trochu šťavy na miesto bodnutia. Je to rýchla pomoc, ktorá zaberá. Pri svrbivom bodnutí odkrojte plátok cibule, dajte na postihnuté miesto a zafixujte náplasťou. Nechajte pôsobiť niekoľko hodín.​ Oblasti použitia: imunitná nedostatočnosť, horúčka (čaj), zápal stredného ucha (cibuľové vrecká), krvácanie (cesnak), žalúdočný vred, závraty, vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, cievne ochorenia.

Zázvor je lekárňou sám osebe. Koreň posilňuje imunitný systém, podporuje krvný obeh a je protizápalový. Ako si ho vychutnať? Na zázvorový čaj nakrájajte 10 g zázvorových plátkov, zalejte 750 ml vriacej vody, desať minút lúhujte a potom prelejte do termosky. Popíjajte počas dňa. Rýchla pomoc: Ak máte zápal močového mechúra, pomôže vám termofor so zázvorovou vodou. Zmierňuje nepohodlie. Oblasti použitia: Nevoľnosť, vypadávanie vlasov, lupiny, pupienky, hlieny, bolesť svalov, reumatizmus, vracanie, problémy pri cestovaní, plynatosť, porucha krvného obehu, slabá imunita.

Zdroj: <a href="https://casprezeny.pluska.sk/zdrava-a-stihla/tychto-10-potravin-pomoze-vyliecit-100-chorob-tuto-ma-doma-uplne-kazdy" target="_blank" rel="noopener">casprezeny.pluska.sk</a>

Chcete byť ZDRAVÍ? Tak týchto 7 POTRAVÍN musíte mať doma!

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Chcete byť ZDRAVÍ? Tak týchto 7 POTRAVÍN musíte mať doma!

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Zdravé plody BAZY: Čo všetko z nich môžete vyrobiť?

3 zázraky na podporu IMUNITY! Rovno z vašej záhrady

Dajte zbohom AKNÉ: Tieto BYLINKY sú pre problematickú pleť darom!

„Srdcovka“ kráľovnej Alžbety II.: Na túto ZÁHRADNÍCKU výstavu nedala dopustiť

Pripravujete deťom do školy DESIATU? Tieto POTRAVINY by (ne)mali byť súčasťou balíčka

6 KROKOV k vysnívanému TRVALKOVÉMU záhonu, ktoré treba dodržať

Majestátny DIVOZEL – nenáročná dvojročka do každej záhrady!

Viete rozoznať (ne)kvalitný BURČIAK? Zdravotné benefity, pre ktoré sa oplatí konzumovať

Viete, ako si správne usušiť LETNIČKY? 4 techniky, ktoré uchovajú krásu kvetov

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás