Čaká nás TROPICKÉ PEKLO! Ak sa chystáte von, pozorne čítajte: 7 tipov, ako sa chrániť!

7 tipov dermatologičky, ako chrániť kožu pred slnkom: Hlavne nerobte TÚTO CHYBU!

Trávite dni na slnku? Lekárka vyzýva: TAKTO sa chráňte, inak vám hrozí do 5 rokov rakovina kože

Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

<strong>1.</strong> Používajte krémy s ochranným faktorom (SPF - sun protection factor) minimálne 30. Odporúča sa naniesť hrubú vrstvu ochranného krému 20 minút pred začiatkom práce.&nbsp;

<div class="drag-and-drop uploaded snippet-cb snippet-image" contenteditable="false">
          <div class="row ">
              <div class="file">
                  <div style="float:left; margin-right:10px;" class="image">
                      <img src="https://damadmin.nmhmedia.sk/image/2e0e8d1d-665c-48dc-b3c8-59595e8dc02d_phpgjoinf.jpg/320/180" alt="" data-media-id="14420243" data-embed-id="8432841">
                  </div>
                  <div class="meta-info">
                      <span class="imageCaption">Veľká chyba, ktorej sa dopúšťajú ženy. A to aj počas zimy, kedy je slnko rovnako ostré. Dokonca na horách môže byť spaľujúcejšie ako v lete na pláži. Mejkap nemá ochranný UV faktor a preto je potrebné pleť ešte pred jeho nanesením dostatočne ochrániť opaľovacím krémom.</span>
                      <strong>
                          <span class="imageAuthor">Shutterstock</span>
                      </strong>
                      <div class="center-helper">
                          <button class="btn cb-image-btn update-image-info">
                              <em class="fa fa-refresh" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Edit
                          </button>
                          <button class="btn cb-image-btn remove-image">
                              <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Remove
                          </button>
                      </div>
                  </div>
              </div>
              <div class="controls">
                  <button class="btn green cb-image-btn cb-search-img-btn">Vybrať z banky</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-img-btn"><em class="fa fa-upload" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z PC</button>
                  <button class="btn cb-image-btn cb-upload-by-link-img-btn"><em class="fa fa-link" aria-hidden="true">&nbsp;</em>Nahrať z URL</button>
              </div>
              <div class="icons">
                  <em class="fa fa-trash" aria-hidden="true">&nbsp;</em>
              </div>
          </div>
      </div>
    


<strong>2.</strong> Špeciálnu pozornosť je potrebné venovať tým častiam tela, ktoré sú viac vystavované slnku (uši, hlava, zátylok, pery, vrchná strana chodidiel a rúk).&nbsp;

<strong>3.</strong> Vyhýbajte sa priamemu slnku, pokiaľ je to možné, cez deň pracujte v záhrade výhradne v tieni.

<strong>4.</strong> Ak vám to povaha práce dovolí, noste ľahký priedušný odev, ktorý pokryje väčšinu tela a neprekáža pri práci.

<strong>5.</strong> Nezabudnite na pokrývku hlavy, ideálna je taká, ktorá chráni uši aj zátylok.

<strong>6.</strong> Nezabudnite na oči – ochranné okuliare patria k najpodceňovanejším ochranným prvkom, mali by mať účinný UV filter a bočnice.

<strong>7.</strong> Pravidelne si kontrolujte pokožku, všímajte si znamienka a zmeny na koži.

<strong>8.</strong> Absolvujte pravidelné odborné dermatologické vyšetrenie kože.

<strong>9. </strong>Nezabúdajte dodržiavať pitný režim a vypiť denne aspoň 2 ať 3 litre čistej vody. Najmä pri aktívnej práci v záhrade je dôležité dopĺňať tekutiny pravidelne.

<strong>Zdroj:&nbsp;</strong>https://www1.pluska.sk/rady-a-tipy/caka-nas-tropicke-peklo-ak-chystate-von-pozorne-citajte-7-tipov-ako-chranit

Nechcete sa pri práci v ZÁHRADE spáliť? 9 tipov ako sa chrániť pred SLNKOM

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Nechcete sa pri práci v ZÁHRADE spáliť? 9 tipov ako sa chrániť pred SLNKOM

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Prečo zasychajú PLODY ČERNÍC? Môže to byť dôsledkom viacerých faktorov

Doprajte záhradným prvkom NOVÝ VZHĽAD! Výber správneho náteru je kľúčový!

15 záhradných prác, na ktoré by ste nemali zabudnúť počas AUGUSTA

Ak sa vám nechce okopávať záhradu a trhať burinu v záhrade, spravte toto!

Chládok aj počas LETA! 12 úžasných NÁPADOV ako si vytvoriť v záhrade TIEŇ

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás