Najradšej píšem voňavé recepty zo sezónnych surovín, milujem vôňu byliniek, tulipány a pivónie! Záhradkárčenie mi bolo blízke už od detstva a neopustilo ma do dnešného dňa. Verím, že záhradkárom môže byť každý, stačí si len nájsť svoju cestu.

Monika Fajdová

Mäta je bylinka známa svojou osviežujúcou arómou a upokojujúcimi účinkami. Čaj z mäty je obľúbeným nápojom pred spaním, pretože môže pomôcť uvoľniť tráviaci systém, čo je dôležité pre pohodlný spánok. Mäta môže tiež pomôcť pri uvoľňovaní svalov a zmiernení nervového napätia. 

Levanduľa je známa svojou relaxačnou vôňou. Olej z levandule alebo vankúšik s levanduľovými kvetmi môže pomôcť zmierniť stres, úzkosť a nervozitu. Môžete si pripraviť relaxačný kúpeľ s levanduľovými olejmi pred spaním alebo olej nakvapkať do difuzéra. 

Harmančekový čaj je známy svojimi relaxačnými účinkami. Obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú uvoľniť telo a umožňujú lepší spánok. Je obľúbeným nápojom pred spaním a môže pomôcť pri nespavosti.