8 dôvodov, prečo si dopriať rakytník. Chráni cievy, pred vírusmi a čo ešte?

Doprajte si rakytník: 8 účinkov do sychravého počasia aj pre zdravé cievy

Doprajte si rakytník: 8 účinkov proti vírusom, pre zdravé cievy i trávenie

Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Vysoký obsah antioxidantov a menej známy vitamín P spoločne pomáhajú neutralizovať voľné radikály a čistia telo od toxínov. Šťava z rakytníka zabraňuje rakovinotvornému bujneniu a stimuluje imunitný systém.

Zaručí <strong>krásnu</strong> pokožku

Vďaka vysokému obsahu vitamínu C, ktorý je neoddeliteľnou súčasťou tvorby kolagénu, rakytník zlepšuje zdravie pokožky. Urýchľuje hojenie rán, pomôže pri kožných problémoch či chorobách ďasien. Na tento účel môžete využiť nielen plody, ale i výluh z listov či kôry. Aplikujte každý večer aspoň týždeň.

Rakytník obsahuje vitamín K, ktorého nedostatok vedie k poruchám zrážanlivosti krvi či praskaniu ciev. Ak si aspoň dvakrát do týždňa doprajete rakytník, môžete sa tomu s veľkou pravdepodobnosťou vyhnúť.

Tak ako iné oranžové druhy ovocia, aj rakytník obsahuje betakarotén, čiže provitamín A, ktorý pozitívne vplýva na bezchybný stav očí, čriev, mozgu i pľúc. Karotenoidy sú známe svojou schopnosťou spomaľovať progresiu degenerácií a zabraňujú tak napríklad rozvoju šedého zákalu.

Najmä počas chladných mesiacov s minimom slnečných lúčov sa rakytník zaradiť do jedálnička rozhodne oplatí. Vďaka obsahu provitamínu D posilní imunitu, zbaví vyčerpania, dodá energiu a zaručí správny rast a pevnosť kostí.

Rakytníkový olej s obsahom nenasýtených mastných kyselín omega 3, 6 a 9 pomáha znížiť hladinu LDL cholesterolu, čím udržuje rovnováhu mastných kyselín v tele. Výsledkom je minimálna šanca vzniku aterosklerózy, výskytu infarktu či mozgových príhod.

Mastná kyselina omega 7 je veľmi vzácny antioxidant, ktorý pozitívne ovplyvňuje tráviaci trakt. Ak so zažívaním máte problémy, je to ďalší dôvod navyše zaobstarať si na jeseň a zimu práve rakytník.&nbsp;

RAKYTNÍK je vitamínová bomba: 7 DÔVODOV prečo si ho dopriať

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

RAKYTNÍK je vitamínová bomba: 7 DÔVODOV prečo si ho dopriať

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Najlepšie recepty na MEDOVNÍČKY: Na ktorých si pochutnáte tieto Vianoce?

Obľúbené PISTÁCIE možno pestovať aj u nás: Na čo nezabudnúť?

TOP 10 byliniek pre PSY a MAČKY: Podporia trávenie a stimulujú vnútorné orgány!

Pár pravidiel ako pripraviť STROMČEK v črepníku na pobyt v byte

Adventné DEKORÁCIE: Voňavý STROMČEK z dreva bude hotový raz-dva!

Jeden ČREPNÍK na 4 rôzne SPÔSOBY: Takto bude krásny po CELÝ ROK!

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás