9.5. 11:00 Exotické bylinky a rastlinky obohatia každú záhradu, ale nemali by sme zabúdať ani na poklady našich starých materí. Dobre vedeli, prečo sa napríklad oplatí pestovať nátržník, alebo pýr vytrhávať len opatrne, aby ste si zabezpečili jeho dostatočný zdroj priamo pri dome.
Po zime je dobré očistné rituály podporiť aj úpravou jedálnička. Znížte príjem tukov a najmä v čase očisty redukujte mliečne výrobky vrátane jogurtov a obmedzte aj lepok. Snažte sa, aby na našom tanieri bol vyrovnaný pomer bielkovín - štvrtina, štvrtina sacharidov a polovica zeleniny. A k tomu bylinky z našej záhradky.
9.5. 11:00 Exotické bylinky a rastlinky obohatia každú záhradu, ale nemali by sme zabúdať ani na poklady našich starých materí. Dobre vedeli, prečo sa napríklad oplatí pestovať nátržník, alebo pýr vytrhávať len opatrne, aby ste si zabezpečili jeho dostatočný zdroj priamo pri dome.
Po zime je dobré očistné rituály podporiť aj úpravou jedálnička. Znížte príjem tukov a najmä v čase očisty redukujte mliečne výrobky vrátane jogurtov a obmedzte aj lepok. Snažte sa, aby na našom tanieri bol vyrovnaný pomer bielkovín - štvrtina, štvrtina sacharidov a polovica zeleniny. A k tomu bylinky z našej záhradky.
9.5. 11:00 Exotické bylinky a rastlinky obohatia každú záhradu, ale nemali by sme zabúdať ani na poklady našich starých materí. Dobre vedeli, prečo sa napríklad oplatí pestovať nátržník, alebo pýr vytrhávať len opatrne, aby ste si zabezpečili jeho dostatočný zdroj priamo pri dome.
Po zime je dobré očistné rituály podporiť aj úpravou jedálnička. Znížte príjem tukov a najmä v čase očisty redukujte mliečne výrobky vrátane jogurtov a obmedzte aj lepok. Snažte sa, aby na našom tanieri bol vyrovnaný pomer bielkovín - štvrtina, štvrtina sacharidov a polovica zeleniny. A k tomu bylinky z našej záhradky.
Záhradné inšpirácie od našich čitateľov Pozrite si ďalšie fotky čitateľov
Záhradné inšpirácie od našich čitateľov Pozrite si ďalšie fotky čitateľov
