Logo
Reklama

Viete, čo všetko dokáže pohár vlažnej VODY? 9 dôvodov, pre ktoré zlepšiť PITNÝ REŽIM

25. 3. 2022, 8:00 (aktualizované: 30. 5. 2024, 20:35)

Všade sa píše o pitnom režime a že by sme mali vypiť aspoň 2 litre denne. Je to tak, lebo aj ľahká dehydratácia spôsobuje únavu či bolesť hlavy. Hustne nám tiež krv a srdce nedostatočne pumpuje výživné látky do celého tela. Preto si dajte záväzok, že vypijete každú hodinu jeden pohár vody.

Zdroj: Shutterstock

Reklama
Reklama

redakcia Záhradkár

Kolektív autorov

Podľa tradičných japonských pravidiel by ste mali ráno vypiť 640 mililitrov vlažnej vody. Je to však priveľa, pokojne preto začnite pohárom. Postupne pridáte druhý. Ak to nepôjde, nevadí. Po vypití počkajte trištvrte hodiny a potom začnite raňajkovať.

Galéria k článku

10 fotografiíPrejsť do galérie

Súvisiace články

Nájdite nás na Google news a kliknite Sledovať

Diskusia

(0)

Autor článku

redakcia Záhradkár

Kolektív autorov
Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.
Výber pre vás
NATIVIO