Najradšej píšem voňavé recepty zo sezónnych surovín, milujem vôňu byliniek, tulipány a pivónie! Záhradkárčenie mi bolo blízke už od detstva a neopustilo ma do dnešného dňa. Verím, že záhradkárom môže byť každý, stačí si len nájsť svoju cestu.

Monika Fajdová

V dnešnom uponáhľanom svete, kde stres a napätie sú súčasťou každodenného života, hľadanie spôsobov na upokojenie a relaxáciu je kľúčové pre udržanie duševného zdravia. Jedným z prírodných spôsobov, ako dosiahnuť tento cieľ, je pravidelná konzumácia bylinkových čajov známych svojimi upokojujúcimi vlastnosťami.

Medovka je bylinka známa svojimi osviežujúcimi a upokojujúcimi vlastnosťami. Má sedatívne a relaxačné účinky, ktoré môžu pomôcť zmierniť nervové napätie a úzkosť. Obsahuje antioxidanty, ktoré chránia bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Jej citrusová aróma má pozitívny vplyv na celkový pocit pohody. Pomáha pri uvoľňovaní svalov a podporuje lepší spánok. Je to ideálny nápoj na pitie pred spaním.

Harmančeková čaj je jedným z najpopulárnejších tradičných bylinkových čajov na upokojenie a relaxáciu. Obsahuje látky, ktoré majú upokojujúce účinky a môžu pomáhať pri uvoľňovaní napätia. Má pozitívny vplyv aj na trávenie a pomáha pri problémoch s tráviacim systémom, napríklad aj pri bolestiach brucha spojených so stresom.

Valeriánový čaj je často používaný na pomoc pri nespavosti a podporu celkového pocitu uvoľnenia. Považuje sa aj za prírodný liek proti úzkosti a poruchám spánku. Obsahuje rôzne látky, vrátane kyseliny valeriánovej a valepotriátov, ktoré majú sedatívne účinky na centrálny nervový systém. 

Cítite sa pod STRESOM? Vyskúšajte čaje z týchto upokojujúcich BYLINIEK

Cítite sa pod stresom? Vyskúšajte čaje z týchto byliniek

zahradkar

Záhradkár

Recepty

Cítite sa pod STRESOM? Vyskúšajte čaje z týchto upokojujúcich BYLINIEK

Autor článku

Monika Fajdová

Výber pre vás

Cítite sa pod STRESOM? Vyskúšajte čaje z týchto upokojujúcich BYLINIEK

Autor článku

Monika Fajdová

Súvisiace články

Táto plodina udrží glykémiu na uzde! Mala by mať miesto v záhrade každého cukrovkára

Zeleninár naň nedá dopustiť! Skúste vysiať MYŠÍ MELÓN, neuveríte, ako sa dá spracovať

Natrieť kmene vápenným mliekom stihnite do konca januára!

Vyvýšené záhony! Toto sú ich TOP VÝHODY a týmto ich TREBA NAPLNIŤ

Vyvarujte sa zápalu priedušiek! Nielen tento čaj z domácich zásob vám pomôže

Pomáha už od PRVÉHO DŇA: Domáci sirup z bobkového listu proti kašľu

Výber pre vás