Pre mnohých je len akousi burinu z&nbsp;trávnika. Pritom vás milo prekvapí jej zdraviu prospešnými účinkami. Púpava lekárska kvitne od&nbsp;apríla do&nbsp;októbra a&nbsp;jej koberce sýtožltých kvetov nájdete skoro všade. Zbierať môžete celú rastlinku, no má to svoje pravidlá. Sušíme ju, prípadne dosušujeme pri teplote do&nbsp;50°C.

Už naši predkovia používali púpavu lekársku na&nbsp;liečbu tráviacich ťažkostí, pri zápale slepého čreva či zápale prsníka. Dnes sa používa na&nbsp;liečenie kožných ochorení, lymfatických zápalov, anémie, na&nbsp;zlepšenie funkcie gastrointestinálneho traktu a metabolizmu pečene. Mierne horkastá chuť rastlinky je pre&nbsp;organizmus mimoriadne prospešná tým, že stimulujú činnosť žalúdka a&nbsp;tráviacich žliaz. Osoží aj ľuďom s&nbsp;cukrovkou a&nbsp;pri hemoroidoch.

Spodná časť rastlinky púpavy lekárskej sa využíva hlavne na&nbsp;liečebné účely. Koreň aj s&nbsp;vňaťou zbierame skoro na&nbsp;jar, ešte predtým ako rastlinka rozkvitne. Ak chcete len samotný koreň, ten sa zbiera v&nbsp;jeseni (august - október), po odkvitnutí.&nbsp;Po očistení a&nbsp;zbavení nadzemných častí koreň umyte. Počas slnečných dní ho môžete sušiť na&nbsp;suchom a&nbsp;tienistom mieste alebo aj umelým teplom do&nbsp;50°C.&nbsp;

Po usušení ho dobre uskladnite a&nbsp;chráňte najmä pred moľami. Púpava ľahko vlhne, dlhším skladovaním sa celkom znehodnocuje. Väčšinou sa využíva vo&nbsp;forme odvaru, na 200&nbsp;ml stačí jedna čajová lyžička rozdrveného koreňa.

Má priaznivé účinky pri ochoreniach sleziny, celkovej slabosti, pri anémiách, na&nbsp;zlepšenie zloženia krvi, pri ateroskleróze a&nbsp;pri chronických kožných ochoreniach.&nbsp;

Listy a&nbsp;vňať zbierame hneď na&nbsp;jar, kedy sú najväčšou zásobárňou vitamínov. Vedeli ste, že práve listy púpavy majú vyšší obsah železa ako špenát? Mladé listy sú bohaté na&nbsp;vitamín C. Okrem toho majú aj vysoký obsah vlákniny, ktorá pomáha zlepšovať funkciu čriev. V&nbsp;listoch je aj bohato zastúpený vitamín A, ktorý je dôležitý pre&nbsp;udržanie zdravého zraku a&nbsp;pomáha predchádzať predčasnému starnutiu pokožky. Listy púpavy si môžete zamiešať do&nbsp;jarných šalátov, obľúbených smoothie, slaných koláčov či rolád.

Žlté rozkvitnuté kvety sa používajú hlavne na&nbsp;prípravu medu a&nbsp;sirupov. Pomáhajú pri liečbe dýchacích problémov, podporujú vykašliavanie, a&nbsp;tak sú veľkým pomocník pri chrípke či angíne. Med alebo sirup z&nbsp;púpavy môžete využiť do&nbsp;čaju alebo zamiešať do&nbsp;ovocnej šťavy.

Čaj si môžete pripraviť zo&nbsp;sušeného mletého koreňa, no použiť môžete aj najemno nakrájaný čerstvý koreň. Približne 1&nbsp;až 2&nbsp;čajové lyžičky koreňa zalejte 2,5 dl vriacej vody a&nbsp;necháte vylúhovať približne 15&nbsp;minút. Pomáha pri bolestiach žalúdka, obličiek a&nbsp;čistí močové cesty.

Čaj si môžete pripraviť aj z&nbsp;čerstvých púpavových listov. Štvrť šálky čerstvých listov si nakrájajte na&nbsp;menšie kúsky. Prelejte ich vriacou vodou a&nbsp;nechajte 5&nbsp;minút lúhovať.

Jednoduchý recept na&nbsp;domáci med z&nbsp;púpavy zvládnete aj vy. Pustíte sa do&nbsp;toho?

Kvety sa snažte nazbierať z&nbsp;bezprašného prostredia. Pred varením ich ešte umyte, uložte do&nbsp;hrnca a&nbsp;zalejte vodou. Môžete pridať aj kolieska citróna alebo pomaranča. Túto zmes priveďte do&nbsp;varu a&nbsp;varte približne 15&nbsp;minút. Po 24&nbsp;hodinách obsah z&nbsp;hrnca preceďte cez plátno a&nbsp;z&nbsp;kvetov a&nbsp;ovocia vytlačíme čo najviac šťavy. Pridáme cukor a&nbsp;varíme až kým nám med nezhustne. Nemal by byť príliš hustý, pri dlhšom skladovaní by začal kryštalizovať, ale ani riedky, pretože by po čase skysol. Hotový med skladujte v&nbsp;sklenených do&nbsp;zaváraninových pohárov.

Poznať účinky PÚPAVY na naše zdravie sa oplatí! Pozrite, čo všetko táto bylinka dokáže

Výber pre vás

Poznať účinky PÚPAVY na naše zdravie sa oplatí! Pozrite, čo všetko táto bylinka dokáže

Súvisiace články

Prehľadný kalendár zberu liečivých rastlín počas APRÍLA

Väčšina otravných burín v našich záhradách má v skutočnosti liečivé účinky! Poznáte ich?

Existuje minimálne 53 jedlých kvetov! Ktoré to sú?

JEDLÉ FUKSIE: Tanečnice s pestrofarebnými sukničkami budú okrasou na terase, ale aj na tanieri

Prečo je dobré všímať si burinu vo vašej a susedovej záhrade? Veľa vám prezradí!

Výber pre vás