Korene liečivých rastlín zberáme skoro na jar, zvyčajne v marci alebo neskoro na jeseň v mesiacoch október a november. Takže práve teraz prichádza ideálne obdobie, aby ste sa odhodlali a doplnili svoju prírodnú lekárničku.
Púpava lekárska
Je to jedna z bylín, ktoré sa dajú používať kompletne celé. Práve v tomto jesennom období, keď už je ťažké natrafiť na žlté hlávky púpav lekárskych (Taraxacum officinale), ukrýva táto skromná rastlina v zemi poklad v podobe koreňa. Ten je na jeseň na živiny najbohatší. Ponúka predovšetkým horčiny, ktoré prospievajú črevám a ich činnosti, ale aj tráveniu a metabolizmu.
Posilňuje pankreas a je vynikajúce ho užívať pri cukrovke. Znižuje krvný tlak a tým prospieva aj srdcu. Obsahuje prospešné látky ako vitamín B6, draslík, mangán a ďalšie. Je nápomocný pri chorobách pečene, žlčníka. Močopudné účinky prospievajú močovým cestám a obličkám a pomáhajú pri obezite. Celkovo má čistiaci účinok na celý organizmus. Pomáha pri artróze a reume. Vhodné je pridať koreň púpavy do kúpeľa nôh a rúk. Podporuje vznik červených krviniek a vo všeobecnosti povzbudzuje činnosť životne dôležitých žliaz.
