CESNAK pre zdravie: Pomôže s prechladnutím, posilní imunitu a má protirakovinové účinky
30. 9. 2024, 11:00
Zdroj: Shutterstock
Liek našich predkov! Pripomeňte si úžasné účinky cesnaku.
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Zdroj: Shutterstock
Galéria k článku
Cesnak patrí medzi silné prírodné antibiotiká. Naši predkovia to veľmi dobre vedeli a využívali ho nielen pri varení, ale aj na liečbu rôznych ochorení. Zvlášť v jesennom a zimnom období oceníte jeho účinky, ale určite prospieva zdraviu počas celého roka – vždy, keď ho budete potrebovať.
Zdroj: Shutterstock
Cesnaku sa pripisovali priam magické vlastnosti.
11 účinkov cesnaku na zdravie
- Prírodné antibiotikum
Alicín je látka, ktorú cesnak obsahuje a vďaka ktorej sa radí medzi prírodné antibiotiká. Má výborné antibakteriálne, antivírusové a protiplesňové účinky. - Posilňuje imunitu
Vysoký obsah antioxidantov a alicínu v cesnaku podporuje imunitný systém, pomáha telu rýchlejšie sa vyrovnať s chorobami a zároveň je aj dobrou prevenciou. - Pomáha pri prechladnutí
Cesnak pomáha čistiť dýchacie cesty, čo môže byť užitočné pri liečbe bronchitídy a iných dýchacích problémov. Má schopnosť rozširovať priedušky a uľahčovať dýchanie. - Má antioxidačné účinky
Silné antioxidanty, ktoré cesnak obsahuje, neutralizujú voľné radikály v tele, čím pomáhajú predchádzať poškodeniu buniek a spomaľovať proces starnutia. - Znižuje cholesterol
Cesnak prispieva k zdraviu kardiovaskulárneho systému, keďže pomáha znížiť tzv. „zlý“ cholesterol. - Znižuje krvný tlak
Cesnak pomáha znížiť vysoký krvný tlak a zlepšuje prietok krvi. - Zlepšuje trávenie
Cesnak stimuluje tvorbu žalúdočných štiav a pomáha pri trávení tukov. Má tiež schopnosť bojovať proti škodlivým baktériám v črevách. - Detoxikuje organizmus
Pomáha vylučovať toxíny z tela a podporuje funkciu pečene. - Znižuje riziko cukrovky
Pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi. - Podporuje zdravie pokožky
Pri akné, ekzéme či iných ochoreniach pokožky môžu byť silné antioxidačné a antibakteriálne účinky veľmi prospešné.";i:10;s:178:"Proti rakovine
Štúdie naznačujú, že alicín môže mať protinádorové účinky. Cesnak tak môže znižovať riziko vzniku niektorých druhov rakoviny.
Zdroj: Shutterstock
Cesnak má veľkú moc, je prospešný zdraviu, ale nie každému sadne.
Cesnak si môžete dopriať denne, pokojne aj dva či tri strúčiky. Najlepšie je konzumovať ho surový, pretože pri tepelnom spracovaní sa alicín vytráca a účinky cesnaku sa znižujú. Dávajte si však pozor, ak máte nízky krvný tlak, pretože cesnak ho môže ešte viac znížiť.