Kvety lipy
Zlatistý čaj s príjemnou medovou vôňou pomôže aj poteší príjemnou chuťou. Čaj je výrazne potopudný, čo je výborné pri prechladnutí a chrípke. Znižuje horúčku, pomáha rozpustiť hlieny a pôsobí protizápalovo. Má tiež upokojujúce účinky a prospieva aj pri menštruačných či žalúdočných kŕčoch.
Pripravíte ho jednoducho. Jednu lyžicu sušených kvetov zalejte 3 dl horúcej vody a nechajte prikrytý lúhovať 10-15 minút. Môžete dochutiť medom a citrónom. Výhodou lipového čaju je, že ho môžete užívať dlhodobo.
Medovka lekárska
Podobne ako lipové kvety je veľmi účinná pri chrípke. Podporuje potenie a znižuje horúčku. Dopriať si z nej môžete čaj, ktorý ľahko pripravíte z lyžice lístkov medovky a horúcej vody. Lúhujte ho aspoň 5 minút. Čaj môžete osladiť medom.
Rumanček kamilkový
Na túto krásnu a nežnú bylinku, v ktorej sa ukrýva množstvo blahodárnych účinkov na zdravie si spomeňte pri bolestivom hrdle a zápale dutín. Okrem upokojujúcich má aj protizápalové účinky. Taktiež podporuje potenie, takže je vhodné po ňom siahnuť pri horúčke.
Bazové kvety
Bazové kvety sú výborné pri prechladnutí. Pomáhajú očistiť priedušky od hlienov. Vlažný čaj je vhodný ako kloktadlo pri bolesti v hrdle. Sú dobré pri horúčke, keďže sú výrazne potopudné. V tomto je ideálne, ak bazové kvety zmiešate s lipovými a vytvoríte výbornú zmes. Okrem iného kvety bazy podporujú tiež imunitný systém a pomáhajú uľaviť pri bolestiach hlavy.
