Vyštudovaná žurnalistka, pre ktorú je momentálne záhrada najväčším relaxom aj inšpiráciou, a to aj napriek tomu, že kedysi dávno si myslela, že bude mať v záhrade len pekne upravený trávnik.

Patrícia Lešková

Bez cibule sa pri varení už hádam ani nedá zaobísť. Vedeli ste však, že patrí aj medzi prírodné antibiotiká?&nbsp;Cibuľa obsahuje alicín a je bohatá na kyselinu listovú. Okrem toho vitamíny B, C, E a minerály ako železo, zinok, síru, fosfor, draslík, vápnik a ďalšie.

Má antibakteriálne účinky,&nbsp;zlepšuje činnosť srdca a&nbsp;ciev, znižuje krvný tlak, rozširuje cievy a&nbsp;podporuje tiež&nbsp;trávenie aj činnosť obličiek.

Vďaka vitamínu&nbsp;C prospieva telu pri ochoreniach dýchacích ciest.&nbsp;Výborne&nbsp;rozpúšťa hlieny.&nbsp;Rovnako ako pri cesnaku aj v&nbsp;jej prípade platí, že pre&nbsp;zdravie je najlepšie dopriať si ju v&nbsp;surovom stave.

Pri kašli, nádche či dokonca chrípke dajte cibuľu do miestnosti, v ktorej spíte. Vyberte čo najväčšiu cibuľu a tú očistite a rozkrojte. Potom ju jednoducho položte na tanierik a umiestnite napríklad na nočný stolík. Takto pripravená cibuľa vie pomôcť s čistením vzduchu a tiež napomáha, aby sa baktérie nešírili.&nbsp;

Zo surovej cibule vytlačte šťavu a&nbsp;k&nbsp;nej&nbsp;pridajte teplý med.&nbsp;V&nbsp;pomere k&nbsp;cibuľovej šťave asi tretinu medu. Rozmiešajte a&nbsp;pri prechladnutí užívajte aspoň tri lyžičky denne.