Žltý podbeľ otvára brány JARI! Liečivé kvety poznáte, ale využívate aj LISTY?
17. 3. 2025, 0:00
Zdroj: shutterstock
Podbeľ lekársky je jedna z prvých jarných byliniek, ktorá sa objavuje na jar, často už v marci, so žiarivými žltými kvetmi. Tento nenápadný, ale veľmi cenný liečivý rastlinný druh, má množstvo zdravotných výhod. Neodporúča sa používať počas tehotenstva a pri chronických ochoreniach pečene.
1. Podpora dýchacieho systému
Podbeľ je známy svojimi protizápalovými účinkami na dýchacie cesty. Pomáha pri liečbe kašľa, bronchitídy a astmy. Používa sa na znižovanie zápalov v dýchacích cestách a uľahčuje vykašliavanie hlienov.
Zdroj: shutterstock
Ako prvé sa z neho zberajú kvety, najlepšie za slnečného počasia. Je vhodné ich sušiť pri teplote do 40°C.
2. Úľava pri nachladnutí
Podbeľ je jedným z najúčinnejších prírodných liekov pri nachladnutí. Podporuje imunitný systém a pomáha pri liečbe prechladnutia, kašľa a chrípky.
Zdroj: shutterstock
Podbeľ lekársky má výraznú chuť, preto nie je vhodný do sladkých jedál.
3. Protizápalové účinky
Podbeľ obsahuje flavonoidy a saponíny, ktoré majú silné protizápalové vlastnosti. Môže pomôcť pri liečbe rôznych zápalových ochorení, ako je zápal hrdla, priedušiek a pľúc.
Zdroj: shutterstock
Podbeľ je najúčinnejší v zmesiach. Môžete ho skombinovať napríklad s listami skorocelu a vznikne vám účinná čajová zmes proti kašľu.
4. Podpora trávenia
Podbeľ sa používa na zlepšenie trávenia a zmiernenie tráviacich ťažkostí, ako je nadúvanie a zápcha. Jeho účinné látky pomáhajú normalizovať činnosť čriev.
Zdroj: shutterstock
Rastlinka je rozšírená takmer v celej Európe, Ázií a tiež v Severnej a Južnej Amerike. Nájdete ho rásť od nížin až po pohoria. Obľubuje vlhkejšie pôdy.
5. Uľahčenie vykašliavania
Podbeľ je veľmi účinný pri vykašliavaní a odstraňovaní hlienu z dýchacích ciest. Je to skvelý prírodný liek na mokrý kašeľ, ktorý pomáha uvoľniť dýchacie cesty a zmierňuje tlak na pľúca.
Zdroj: shutterstock
Zvyčajne počas mája až júna sa zberajú listy, ktoré sú bohaté na vitamín C. Tie treba sušiť na suchom, dobre vetranom mieste a v tenkej vrstve.
6. Podpora pečene
Podbeľ je tiež prospešný pre pečeň, pretože pomáha detoxikovať organizmus a zlepšuje funkciu pečene. Pravidelný príjem podbeľového čaju môže podporiť detoxikačný proces.
Zdroj: shutterstock
Zaujímavou schopnosťou je aj pôsobenie na boľavé kĺby, ktorým môže pomôcť práve obklad z čerstvých listov. Zvonku pomáha pri zle hojacích sa ranách či popáleninách.
