Radosť z pohybu v každom veku: Ako si udržať vitalitu a energiu počas celého života
Pre mnohých z nás je práca v záhradke nielen o úrode či krásnych kvetoch, ale aj o radosti z pohybu a kontaktu s prírodou. S pribúdajúcim vekom však naše kĺby čoraz viac potrebujú starostlivosť, aby sme si túto radosť mohli užívať naplno. Či už okopávate, polievate alebo sadíte, každý pohyb v záhrade je pre telo cvičením a pre dušu odmenou. Ako teda podporiť svoje kĺby, aby nám slúžili ešte dlhé roky?
