Týchto 10 BYLINIEK zaženie STRES a negatívnu energiu

Porazte STRES a napätie a vyskúšajte silu BYLINIEK so zmyslom pre humor

10 BYLINIEK so zmyslom pre HUMOR zaženie STRES a negatívnu energiu

Redaktorka i záhradná architektka, milovníčka prírody, zelene a pestrofarebných kvetov vždy pripravená prinášať novinky, tipy a rady zo sveta záhradného dizajnu, floristiky i úžitkových záhrad.

Jana Tomková Jarabincová

Hovorí sa, že iba keď máte pokoj v&nbsp;srdci, môžete sa smiať z&nbsp;plných pľúc. Zbavte sa preto stresu, strachu či úzkosti a&nbsp;siahnite po utišujúcom zázraku z&nbsp;lekárničky starých mám – valeriáne lekárskej (Valeriana officinalis), ktorá bola už v&nbsp;stredoveku považovaná za všeliek. Čaj z&nbsp;koreňa kozlíka, ako sa táto bylinka nazýva, pomôže prekonať poruchy spánku, zmierni búšenie srdca, bolesti hlavy, upokojí centrálny nervový systém a&nbsp;uvoľní svalové napätie. Znásobte pocit relaxácie a&nbsp;vyskúšajte arómoterapiu s&nbsp;esenciálnym olejom z&nbsp;valeriány.

Táto rastlina pochádzajúca zo Stredomoria a&nbsp;západnej Ázie bola obľúbená už v&nbsp;staroveku, keď rímskym gladiátorom dodávala rozvahu i&nbsp;odvahu pri bojoch. Dnes je kôpor voňavý (Anethum graveolens) cenený nielen vďaka svojej špecifickej vôni ako kuchynská korenina, ale aj ako užitočná bylinka s&nbsp;blahodarnými účinkami na trávenie a&nbsp;nervovú sústavu. Zaženie nespavosť i&nbsp;podráždenosť a&nbsp;navyše chutí fantasticky – čo je ďalší dôvod na radosť.

Osviežujúca vôňa medovky lekárskej (Melissa officinalis) s&nbsp;citrusovým podtónom okamžite vytvorí atmosféru ľahkosti a&nbsp;do pochmúrnych dní prinavráti veselosť a&nbsp;jas. Už len pár kvapiek aromatického oleja s&nbsp;jej obsahom rozpráši po miestnosti čerstvý závan bezstarostnosti a&nbsp;v&nbsp;okamihu zaženie depresívnu náladu. Medovka vás nielen povzbudí, ale aj upokojí a&nbsp;zaručí dokonalý relax.

Sladké drievko, alebo inak sladovka hladkoplodá (Glycyrrhiza glabra), pôvodne pochádza z&nbsp;Ázie a&nbsp;zo Stredozemia. Jej aróma vás prenesie do detských čias a&nbsp;v&nbsp;mysli pripomenie čierne cukrovinky – pelendreky. Nezáleží však na tom, či ste si ich chuť obľúbili alebo nie, liečivé účinky sú nepopierateľné. Extrakt z&nbsp;koreňa tejto rastliny pôsobí antibakteriálne, protizápalovo a&nbsp;účinne tlmí bolesť. Okrem toho upokojí vašu myseľ a&nbsp;spríjemní život. Všetkého však veľa škodí, preto si dajte pozor na predávkovanie. Pri dlhšom pravidelnom užívaní alebo pri vysokých dávkach sa môžu objaviť nežiaduce účinky, ako napríklad zvýšený krvný tlak či arytmia.

Ak vám kazí náladu zlé trávenie, siahnite po fenikli (Foeniculum vulgare). Jeho sladkastá a&nbsp;zároveň štipľavá chuť so znamenite osviežujúcou arómou utíši žalúdočné kŕče, zlepší činnosť čriev a&nbsp;zbaví vás nafukovania. Je len na vás, či ho vychutnáte ako zdravú zeleninovú prílohu, alebo pripravíte čaj zo semien. Fenikel sa tiež zaraďuje medzi potraviny s&nbsp;vysokým obsahom estrogénu a&nbsp;funguje ako afrodiziakum. Zmierni príznaky menopauzy, eliminuje teplotné návaly či podráždenosť a&nbsp;do vášho života prinavráti pocit celkovej pohody a&nbsp;šťastia.

Ako slnko zažiari po búrke, tak aj zlatožlté kvety ľubovníka (Hypericum perforatum) vnesú do pochmúrnych dní jas a&nbsp;dôvod na úsmev. Toto prírodné antidepresívum pomôže pri nespavosti, zmene nálad, nadmernom strese a&nbsp;v&nbsp;čase, keď vám život „preteká pomedzi prsty“. Čarovný nápoj z&nbsp;ľubovníka odstráni zápaly, posilní cievy a&nbsp;zlepší krvný obeh. Uvedomte si však, že jeho užívanie v&nbsp;kombinácii s&nbsp;niektorými liekmi môže podnietiť výskyt kontraindikácií, a&nbsp;preto ho radšej vychutnajte s&nbsp;mierou.

Tak ako homeopatia funguje na princípe podobné sa lieči podobným, aj horká chuť paliny (Artemisia absinthium) dokáže zo života odstrániť horkú príchuť. Vedeli to už dávni Kelti i&nbsp;Germáni, pre ktorých bola nenahraditeľná súčasť magických obradov s&nbsp;cieľom vyhnať zlých démonov. Celkovo je táto bylinka so striebrosivými listami a&nbsp;s&nbsp;malými žltými kvietkami plná zdraviu prospešných látok. Pomôže pri nechutenstve, gastritíde, upokojí nervový systém, udrží zdravé srdce, zníži príznaky stresu i&nbsp;úzkosti a&nbsp;celkovo upokojí vašu myseľ. Treba pamätať aj na to, že palina patrí medzi alergény. Má mierne narkotický účinok a&nbsp;obsahuje neurotoxickú látku tujón, ktorá môže pri častom a&nbsp;neprimerane vysokom užívaní spôsobiť negatívne účinky.

Nie nadarmo patrí levanduľa (Lavandula officinalis) medzi najobľúbenejšie rastliny na svete. Už len letmý pohľad na jej fialové kvety v&nbsp;záhrade vyčarí úsmev. Horkosladká prenikavá vôňa vám nostalgicky pripomenie čaro vidieka a&nbsp;príjemné spomienky z&nbsp;detstva. Či už levanduľu vychutnáte ako čaj, relaxačný bylinkový kúpeľ, alebo ako masážny olej, určite vykúzli pocit šťastia. Obsiahnuté éterické oleje blahodárne pôsobia pri nervovom napätí, odbúrajú kŕče, utíšia, zlepšia trávenie, potlačia nespavosť i&nbsp;podráždenosť, zharmonizujú myseľ i&nbsp;telo a&nbsp;vy sa budete cítiť ako znovuzrodení.

10 BYLINIEK so zmyslom pre HUMOR zaženie STRES a negatívnu energiu

Jana Tomková Jarabincová

Autor článku

Jana Tomková Jarabincová

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

10 BYLINIEK so zmyslom pre HUMOR zaženie STRES a negatívnu energiu

Jana Tomková Jarabincová

Súvisiace články

Zbavte sa MRAVCOV bez CHÉMIE: Vyskúšajte TOTO a nezostane po nich ani stopa!

Bohatá zásoba BYLINIEK: Takto jednoducho si ich rozmnožíte

10 najčastejších CHÝB, ktorých sa dopúšťate pri ZAVLAŽOVANÍ záhrady

Ešte viac BALKÓNOVIEK: Kedy a ako ROZMNOŽIŤ obľúbené rastliny?

Vysoký ŽIVÝ PLOT: Skúste zaujímavú alternatívu v podobe VYPLETANEJ steny

Terasa a záhrada v BOHO štýle: Vytvorte si oázu pokoja ako stvorenú na relax

Feng Shui FARBY podľa znamenia ZVEROKRUHU: Ktorá je vám súdená?

Chráňte svoje SRDCE jedlom: 5 nutričných hrdinov, ktoré ho udržia v kondícií

Ten si žije: U OLIVERA ANDRÁSYHO to prekypuje luxusom. Aha, čo má v záhrade!

Autor článku

Jana Tomková Jarabincová

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás