Zázrak jarnej hriadky: JARNÁ CIBUĽKA je vitamínová bomba!

Pochutnajte si na nej do sýtosti! JARNÁ CIBUĽKA je plná vitamínov

Užite si ju do sýtosti: JARNÁ CIBUĽKA vás nabije energiou!

Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Vďaka vysokému obsahu vitamínu C je skvelým prostriedkom na podporu imunity, organizmus obohatí aj o draslík, horčík, vápnik, či železo a vitamín A a skupiny B. Navyše, podobne ako cesnak obsahuje alicín, teda prírodné antibiotikum a antivirotikum. Zároveň sa vôbec nemusíte báť, že by ste z nej pribrali. S obsahom 31 kalórií na 100 g sa radí medzi obľúbené diétne potraviny.

Konzumáciou jarnej cibuľky prispievate k správnej činnosti kardiovaskulárneho systému, posilňujete srdce a znižujete riziko srdcových ťažkostí. Ak trpíte vysokým krvným tlakom, tento jarný zázrak je pre vás skvelou voľbou. Účinne prispieva k jeho zníženiu a zároveň ochráni pred hrozbou infarktu.

Vďaka obsahu vitamínu C a K zabraňuje vzniku osteoporózy, napomáha udržať zdravé a silné kosti a predchádzať zlomeninám. Látky v nej obsiahnuté zlepšujú krvotvorbu, znižujú tvorbu krvných zrazenín a mŕtvice.

Keďže je ľahšie stráviteľná ako jej staršia sestra, na svoje si prídete aj vtedy, ak máte problémy s trávením. Jarná cibuľka uľaví boľavému žalúdku, odstráni tráviace ťažkosti a vďaka obsahu vlákniny zabojuje aj proti zápche. Jej pravidelnou konzumáciou zároveň znížite výskyt rakoviny hrubého čreva.

Cibuľa ako taká, je nabitá flavonoidom kvercetínom, ktorý má silné protizápalové a antihistaminické účinky. V spojení s jej antioxidačnými vlastnosťami predstavuje skvelú pomoc pri nádche, bolestiach hrdla i astme.

Receptov, kde ju môžete využiť je neúrekom, nemusíte sa teda báť, že by vyšla nazmar. Pridajte ju nasekanú do šalátov, nátierok, ozdobte ňou pečené zemiaky alebo bryndzové halušky. Nebojte sa však ani tepelnej úpravy, biela časť dokonale poslúži ako základ polievok či omáčok.

Raňajková klasika vášho DETSTVA! Jarná cibuľka pomôže vyliečiť aj PRECHLADNUTIE

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Raňajková klasika vášho DETSTVA! Jarná cibuľka pomôže vyliečiť aj PRECHLADNUTIE

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Zázračný záhon ROZUMA: Aké sú jeho VÝHODY a prečo sa oplatí?

Všetci ju milujeme! Ako sa pestuje a rastie ŠPARGĽA? Boli sme sa pozrieť

UMÝVATE ovocie a zeleninu poriadne? Tento DOMÁCI prostriedok ich zbaví nečistôt

Práce v záhrade podľa LUNÁRNEHO KALENDÁRA: Čo nezanedbať začiatkom mája?

Na Marka uhorky do jarka... Platí to vôbec? Takto dopestujete výstavné kusy vo voľnej pôde

Nie je to BÔB ani FAZUĽA! Zeleninár radí, ako pestovať chuťovo návykovú ZELENINU

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás