Poctivé zdravie zo záhradky
V cesnaku je približne 400 zdraviu prospešných látok. Áno, je to skutočne niečo viac ako bežný multivitamín. Je to mega bomba pre zdravie. Obsahuje sírne zlúčeniny, ktoré fungujú aj ako prírodné antibiotikum, likvidujú množstvo baktérií a plesní, ale aj vírusov.
Ďalej cesnak obsahuje vitamín A, ktorý je výborný pre naše oči, vitamín B, ktorý podporuje metabolizmus a znižuje únavu a antioxidant vitamín C, ktorý chráni bunky a slúži ako prevencia pred nachladnutím. Navyše všetky látky spolu dokonale ladia a účinkujú ako celok ešte silnejšie, ako každá jedna zvlášť.
Podporí myslenie
Cesnak blahodárne pôsobí aj na mozog. Obsahuje látky, ktoré ho prekrvujú, okysličujú a chránia mozgové bunky pred degeneráciou. Takýto dobre vyživený mozog sa vám odmení, budete menej unavení, energickejší a bystrejší.
Super detox
Ak neviete, ako privítať po zime jar, tak jednoznačne cesnakom. Okrem bystrejšieho mozgu zaistí cesnak aj čisté, detoxikované telo. Čistí krv od tukov a orgány od nečistôt. V ňom obsiahnuté esenciálne aminokyseliny podporujú produkciu žlče, ktorá z tela odstraňuje toxíny.
Top účinky cesnaku
Možno to nie je najvoňavejší spoločník, ale zato budete zdravší ako tí, ktorí sa cesnaku vyhnú. Pretože cesnak to je v skratke aj:
- Bojovník proti chrípke, prechladnutiu a angíne
- Pomocník pri chronickom ochorení dýchacích ciest
- Pomocná ruka pri trombóze
- Regulátor vysokého krvného tlaku
- Prevencia rakoviny
- Na opary, plesne a bradavice
Super tip na konzumáciu
Cesnak musí byť vždy čerstvý a po rozdrvení ho zjedzte do 30 minút v surovom stave. Ideálne je ho roztlačiť, alebo nakrájať, aby ste prijali aj liečivý alicín, ktorý sa uvoľňuje práve roztlačením.
Cesnak s medom
Ak chcete účinky cesnaku ešte posilniť, rozdrvte 2 strúčiky cesnaku a zmiešajte ich s polievkovou lyžicou medu. Med je antibakteriálny a antitoxický, čiže je to veľmi silná kombinácia dvoch superpotravín.
