Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Viac druhov byliniek: Pite zmesi z viacerých druhov bylín. Nikdy nie jeden druh pravidelne a dlhodobo. Zmiernite tak možné vedľajšie účinky. Týka sa to tých sporných. Bezpečné bylinky ako harmanček, šípky, baza, medovka, nechtík, čakanka, fenikel, hluchavka, ibiš, očianka či skorocel, naopak, nikdy nekombinujte.

Menej je viac: Dávajte si malé pauzy v užívaní bylinných prípravkov. Ak si na ne telo zvykne, bude sa mu bez nich ťažšie pracovať. Ak to preženiete, orgány začnú pracovať príliš prudko. Naozaj môžu vyvolať aj chronické zdravotné ťažkosti.

Pozor na dávkovanie: Pite najviac dve šálky čaju denne. Malé deti by mali piť dve šálky týždenne a nie dlhšie ako tri mesiace. Vždy dodržte obmedzenie a dávkovanie uvedené na obale. Vyhnete sa tak nežiaducim účinkom bylín.

Sledujte farbu: Ani pri bioproduktoch si netreba nasádzať ružové okuliare. Radšej sledujte, aká zmes je v čajovom vrecku. Ak vidíte sviežu, sýtu farbu, nie žltkastú alebo sivastú a cítite medovú vôňu, malo by to byť v poriadku.

Kombinovanie s liekmi: Veľa bylín nesmiete užívať s niektorými liekmi. Napríklad túžobník obsahuje kyselinu salicylovú, prírodnú formu látky v tabletke proti bolesti hlavy a horúčke z lekárne. Ak si ich dáte súčasne, akoby ste sa predávkovali dvomi pilulkami po sebe.

14 byliniek, na ktoré si pri dlhodobom užívaní dajte POZOR!