Trápi vás ÚNAVA a TRÁVIACE problémy? Zaostrite na PEČEŇ a vyskúšajte TOTO!

6 tipov na DETOX nielen pečene: Dajte sa po zime do poriadku!

Dajte sa po zime do poriadku a skúste tieto TIPY na DETOX nielen pečene

Sme tím vášnivých záhradkárov, ktorí sa delia o svoje vedomosti a lásku k záhradníctvu. Našim cieľom je prinášať odborné rady, praktické skúsenosti, inšpiráciu a aktuálne trendy v oblasti úžitkových i okrasných záhrad a všetkého, čo súvisí s rastlinami.

redakcia Záhradkár

Áno, otrepaná klasika, ale pre správne fungovanie pečene nemilosrdne zo svojho života vyškrtnite alkohol a tiež cigarety. Keďže zbavuje telo všetkých škodlivých látok, určite jej nepomôžete, ak ju zásobíte ešte väčším množstvom „bordelom“, ktorý sa tvorí práve po konzumácii alkoholu. 

Je váš jedálny lístok presýtený polotovarmi a spracovanými potravinami, ktoré sú plné aditív, konzervantov a farbív? Tak potom sa nečudujte, že vaša pečeň nestíha. Namiesto fastfoodových jedál, instantných polievok a sladkých koláčikov sa premôžte a investujte do kuchárskej knihy nabitej rýchlymi zdravými receptami, ktoré vás nabijú energiou.

Vyskúšajte bylinné zmesi čajov určené na detox a čistenie krvi. Prírodným spôsobom posilnia pečeň, ktorá sa stará o odbúravanie škodlivých látok a zároveň prečistia celý organizmus. Stavte na pŕhľavu dvojdomú, rebríček obyčajný, skorocel kopijovitý, lopúch väčší či koreň púpavy.

Raz za desať dní si doprajte čisto ovocný deň. Ak je to možné, spoľahnite sa na vlastnú úrodu. Budete mať istotu, že plody, ktoré skonzumujete, nebudú plné pesticídov a toxických látok, ktoré by pečeň skôr oslabili, ako posilnili jej prirodzenú očistu. 

Hľadajte zlatú strednú cestu a stavte na vyváženú stravu. Snažte sa konzumovať jedlá, ktoré obsahujú optimálny pomer bielkovín, cukrov a zdravých tukov. Vyhnite sa zákuskom, presladeným nápojom a vysmážaným jedlám a pridajte do stravy viac zeleniny upravenej dusením či varením. Namiesto spracovaných ochucovadiel do jedál pridávajte kurkumu, škoricu, zázvor a bylinky, ktoré pôsobia ako prírodné detoxikanty.

Jar je najvhodnejším obdobím na detoxikáciu tela. Začnite však pozvoľna! Po vyškrtnutí nezdravých jedál z jedálneho lístka, pridajte viac čerstvého ovocia a zeleniny. Následne si naordinujte kúru zo zeleného jačmeňa a ráno začnite vypitím pohára vlažnej odstátej vody. Zo začiatku sa síce môžu vaše problémy naoko zhoršiť, je to však len znak nastupujúcej detoxikácie.<br>

Trápi vás ÚNAVA a TRÁVIACE problémy? Zaostrite na PEČEŇ a vyskúšajte TOTO!

redakcia Záhradkár

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás

Trápi vás ÚNAVA a TRÁVIACE problémy? Zaostrite na PEČEŇ a vyskúšajte TOTO!

redakcia Záhradkár

Súvisiace články

Nemáte so ZÁHRADOU skúsenosti? Poradíme, čo treba stihnúť v MARCI!

12 zlepšovákov za pár CENTOV! Tieto poklady nájdete v každej DOMÁCNOSTI

Neveríte kupovaným PAŠTÉTAM? Po týchto DOMÁCICH sa budete zalizovať!

Zistite, ktoré druhy ZELENINY by ste mali pestovať podľa ZNAMENIA!

Po reze KONÁRIKY drevín nevyhadzujte! Aha, aké SKVOSTY z nich možno vyčariť!

Ani vám minulý rok nevzišiel PETRŽLEN? Zeleninár radí, ako pri siatí uspieť

Prírodné ANTIDEPRESÍVA: Pevné NERVY a pokojný SPÁNOK zaistí týchto 6 BYLINIEK

Autor článku

redakcia Záhradkár

Plus TV

Stolový kalendár s lunárom pre všetkých záhradkárov práve mieri do predaja

LUNÁRNY KALENDÁR pre záhradkárov | 9. – 15. DECEMBER

Posledný tohtoročný Záhradkár špeciál je práve v predaji!

Výber pre vás